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夏季徒步170公里,注意什么?可能在野外宿营。带什么食品。
1、野餐的重点是餐，吃什么最关键，因为在野外受条件限制，应尽可能简单而丰盛：食物以冷餐为主，例如三明治、寿司、披萨、炸鸡、沙拉、小甜点、火腿、茶叶蛋、豆腐干以及真空包装的肉食等，这些食物比较容易携带而且耐保存。
2、其次是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点等，一般时间短，路途近的，携带常规的野营食品即可，建议根据情况带些应急食物，如巧克力，水果糖。
3、食品和水：徒步旅行时要携带足够的食品和水，避免在途中出现饥饿和口渴的情况。紧急情况：在徒步旅行中，可能会遇到各种紧急情况，如迷路、受伤、疾病等，要掌握一些基本的急救知识和技能，以应对突发。
4、在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
5、碳水化合物野外可以选择性携带。①压缩饼干 这个可以说是野外求生的神器，以往每次出去徒步，野外求生或者是训练都好。这货充当着主要食品，我去野外除了盐之外就是这个。
6、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳。睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择。
谁有所有欧洲球队队旗大全,求高清大图
1、欧洲地区的支球队有法国、德国、丹麦、英国、西班牙等球队。法国国家男子足球队成立于1904年，主场位于法兰西大球场，是法国足球总会领导的国家级别足球队，参加国际比赛。
2、问题一：队旗有哪些标志组成 一个旗子和一个标志 问题二：少先队队旗的颜色和图案分别象征着什么 少先队的队旗是少先队组织的标志。中国少年先锋队队旗是五角星加火炬的红旗。
3、在12世纪，法国人实现成功的诺曼征服，也把原诺曼地区的标志带到了英格兰，原诺曼的纹章原有2头狮子，后来为了区别，英格兰的纹章上加了一头名为 Aquitaine的狮子，构成了三个狮子的图案。
参加户外活动的感想
1、户外活动更是孩子最感兴趣的活动，但在以往我们常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料，设置、安排活动场地，示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。
2、陪孩子户外跑步，放飞自然的乐趣！放开双手，放声大唱！尽情地畅游湖泊，舞动青草的热情。
3、户外活动可以让饱受压力的上班族、学生党得到一定程度上的放松，化压力为汗水。下面是我为大家整理的参加户外 活动 总结 范文 ，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习！. 参加户外活动总结范文1 周五下午，班级组织了一次户外班级活动。
4、户外团建活动总结和感想【三】 参加这次团队合作，让我感悟很多。
5、下面是我帮大家整理的关于户外活动总结(通用5篇)，希望能够帮助到大家。 户外活动总结1 丰富幼儿园户外运动内容，进一步探索户外运动形式，提高儿童整体素质，促进儿童身心健康成长。
户外活动队旗颜色什么样的合适
1、淡紫色不错 任何色彩搭配淡紫色，最能诠释怀旧思古之情。能令人仿佛回到维多利亚时代，如梦似幻的时刻，优美的诗歌和浪漫的乐章。淡紫色融合了红和蓝，比起粉色较精致，也较刚硬。
2、中国少年先锋队队旗是五角星加火炬的红旗。少先队的队旗是少先队组织的标志。队旗为红色，象征革命胜利，队旗中央的五角星，代表中国共产党的领导，火炬象征光明。队旗寓意着在中国共产党的领导下，向着光明的未来前进。
3、田径运动代表队队旗颜色选择金黄色比较好，鲜艳夺目。
户外运动需知
团队活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖。准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。对装备要提前熟悉使用。危险活动提前作好保险。
及时补充水分：从事户外运动时，尤其是在天气比较炎热的天气下进行户外运动，一定要及时补充水分，可以在外出前准备好一个水壶，装满清水，当运动过程中感觉口干舌燥的时候，停下来休息一会，并及时喝水解渴。
户外运动，着装应选择舒适有弹性的运动休闲衣类，肢体可以更好的伸展，皮肤毛孔呼吸顺畅，运动活动时才会清爽舒适。健身的作用在于“食”盐少、味淡、无油性质的食物。
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