摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动的建议英文版的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外活动的建议英文版的解答，让我们一起看看吧。大学生志愿服务基本内容？低... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动的建议英文版的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外活动的建议英文版的解答，让我们一起看看吧。
大学生志愿服务基本内容？
.为社区老年人提供理发、量血压、修理等服务
2.和老人们谈心聊天
这是去敬老院最普遍也是最基本的工作，一般都会通过和老人们聊天，陪护陪聊，回答他们关心的问题等，了解老人的同时也让老人了解你。
3.给老人做个人清洁
其中包括和老人梳头，剪指甲，洗脸洗脚洗头等。
扶贫济困：主要就是帮助社区内在生活方面有困难的居民，去解决一些生活中的问题。
帮老助残：在社区内会有一些孤儿以及孤寡老人和残疾人，他们在生活中也会遇到一些问题，志愿者可以帮助其解决。
扶幼肋弱：在日常也可以去关爱一些幼儿以及未成年人，除此之外还有一些弱视群体，这样关爱幼儿和未成年人，帮助弱势群体。
环境保护：要在生活中去帮助社区工作人员树立自觉维护和清扫社区内的环境卫生的好习惯，并且要做到以身作则。
社会公益活动：作为志愿者不仅仅要积极组织社会公益活动，同时还要踊跃参加。
大型社会活动：在平时身边一些开展的社会大型活动，也要积极参与其中。
低温多少度不适合室外长跑？
这个问题，可能有些跑者会说，不管多少度，我都会坚持跑的，但其实，室外温度对运动的影响还是很大的。因为人体自身的调温功能是有限的，比如35摄氏度以上，在室外锻炼就容易发生中暑的现象。同样，温度过低，人体也会出现不适应。在寒冷的环境下长时间跑步，体温会散失较多，可能会发生协调能力下降、头晕等现象。这个时候需要多摄入热量，跑步时间不能太久。
据专家的研究，以马拉松长跑为例，5-10度是最适合跑马的温度，低于3度，或者高于10度，跑者的速度都会下降。而男女选手在这方面也会有所不同，对于男选手来说，6度可以跑出最佳速度，而女选手6.8度可以跑出最佳速度。
而对于普通人来说，零下5度以下，就不适合在室外长跑了。这个时候如果仍在室外长跑，会导致血液循环、身体代谢速度变慢，不仅达不到理想的锻炼效果，还可能因受凉发生冻伤、肌肉扭伤、岔气、抽筋等问题发生。很多运动专家也都不建议在冬季的早晨进行跑步锻炼，也是因为冬季早晨气温较低，容易发生一系列的问题，而得不偿失。
所以冬季，我们可以选择在室内进行锻炼，在健身房的跑步机进行跑步同样可以起到减肥、运动的效果。室内的锻炼也有一个理想的温度，便是17-23度，超出这个范围，就会造成身体的不适。此外，室内的通风条件也要好一些，否则会造成胸闷。
见血清生长在什么地方？如何种植好？
谢谢邀请回答？题主所说的见血清又名羊尔兰，属兰科多年生草本植物，它们地上茎叶一年一枯萎，地下根茎入冬后休眠，对活血散瘀，跌打损伤和毒蛇蚊虫叮咬有一定用处。
见血清在东南华南地区均有生长，在我们湖北一带海拔800~1800米地区的密林，半密林阔叶林或混阔叶林的阴坡阳坡均有生长。它们适应性较强，喜欢肥沃松软土壤，具有耐旱性和耐湿润性。
见血清可***繁殖、分株繁殖。即可苗床育苗，也可直播大田。***繁殖时，入秋即可***收成熟***，磨去种皮，去除杂质，在事先做好的苗床上点播或撒播，然后细土1.5~2厘米，盖上一层松针或稻草保湿。
需要注意的是***随***收随播种，***不可久留，如果***存放太久，会失去活力，从而降低发芽率。播种前***需消毒处理，或用高锰酸钾溶液浸泡，或用600倍液多菌灵可湿性粉剂喷雾床土。
大面积栽培见血清的话一般很少用分株繁殖，虽然分株繁殖能保留母体的优良性质，但分株繁殖难获得大量种苗。
2.选地整地：
见血清喜欢生长的阴凉湿润、疏松肥沃的腐质土壤里，腐质肥沃的松软土对根茎生长影响极大。所以在选地时，一是根据它们的生长特性选择半阴半阳地；二是选择透气性好的壤土或沙壤土；三是在没有隐蔽条件的地块栽培，要具备人为遮荫条件，即搭棚或搭网进行遮荫。
栽培前应提前整地，栽培见血清的地易深耕细作，耕作深度在30厘米左右。如果是犁耙地栽应在冬季完成，经过冻凝和风化，不但可减少部分地下虫害，还可以增加一些腐殖质的养分分解，次年春天，即可施足基肥，做好畦或垄进行栽培。
一般目前整地都是进行机械化操作，但旋耕机耕作深度只有20厘米左右，远远达不到见血清的用地要求，解决的办法就是进行起垄覆膜高效栽培，这样可以大大提高见血清的品质和质量。
到此，以上就是小编对于户外活动的建议英文版的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外活动的建议英文版的3点解答对大家有用。
