摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的解答，让我们一起看... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的解答，让我们一起看看吧。
对于早上和晚上广场舞扰民的难题，你们有什么好的建议和意见？
早上八点之前尽量把音量调小一点，因为现在的人睡觉都比较晚，起床也比较晚，如果音量太大确实会影响别人的休息，晚上在九点钟之后就不要跳舞了，很多小朋友，学生，老人家在九点钟后就要休息了，因为这些人都比较早起床去上学，所以大家尽量不要在这些时间段去播放大音量跳舞，搞好市民关系，如果经常给别人投诉，跳舞也不会开心的，***都要将心比心[呲牙][呲牙]自己在开心的时候也要考虑别人的感受[呲牙]，觉得同意我观点的就给个赞吧[赞][赞][赞]
广场舞，现在城市，农村，大街小巷全国各地几乎都有广场舞的足迹。大多数都是晚上出来锻炼，也有少数的早上也舞上了。这就给扰民问题又添了一个难题。怎样去解决呢？我有些想法。
一 广场舞是中国现在最时尚的一种舞蹈，它不受任何约束，随性而跳。给中国的大妈们带来了***，带来了健身，利大于敝。但不能自己高兴了就忘了别人呀！要想跳舞首先到一个离居民区远的广场，而且把时间规定好，不要没节制的跳到尽兴。现在好多地方都重视广场舞，专门设了场地，只要大妈们控制跳舞的时间应该是可以做到不扰民的。
这个问题就是大家一起锻炼身体，不能影响居民休息，到公共场所把音响开小点，只要大家跳舞能听清楚声音就可以了，不要在小区里跳舞，要去公园休闲广场，离小区远一点的地方去跳舞。
有些商家以赢利为目的，在超市门提供场所，音响设备，吸引没文化没事干的中年(老年)妇女，还有一些没脑子的各行各业女同胞吃饱没事干，就去跳啊唱啊，效访当代歌星，严重扰民，真是***。
跳广场舞是改革开放后，尤其是近几年一种普遍性地，群众性的锻炼身体的集体性活动。既使人们锻炼了身体，又增加了人们的相互交流。但也有部分跳舞者不分时间，不分地点，不讲音量的噪音，不考虑别人的感受，严重地影响了他人的生活。遇到这种情况，小区物业或业主代表要尽量和舞者组织者进行沟通和协商，尽量是问题能得以圆满解决。因舞者是集体活动，又是本小区或附近居民沟通协商解决有利于团结和小区的和睦。
在这里，我也建议跳舞者和组织者，在选址时尽量选择不影响他人工作、学习和休息的地方，音响尽量压低，这样，你就可以安心地去跳吧。
户外录***时如何防声音杂？
目前市面上除了专业的收音设备外，消费者没有消费级别的拾音选择。Smart Mike+ 让***拍摄变得更容易、更生动，Smart Mike+让回忆的保存更完整、更有情感。
Smart Mike+
Smart Mike+被誉为***拍摄的最佳拍档，***样率高达48kHz/16bit，高于CD音质；***用数字降噪技术，有效过滤空气流量和环境噪声，还原最真实的声音，而且使用了音***同步对时技术，精准声音与口形同步。它需同app配合使用，有效距离15米，可实现：
1、实时耳返监听。
2、蓝牙连接，高音质双向传输。
3、嘈杂环境手机拍***，声音依然清晰。
4、同时支持3个麦克风音源（本体麦克风、外接麦克风和手机麦克风）
5、播放手机背景音频同时录音、合成并无线传输回手机。
1、首先要找一个安静的环境
如果所处的环境不够安静，怎么录制的***都会有杂音，特别是在室外，因为有风的声音，就会把风的声音录入到麦克风当中，所以我们最好是在室内录制***，或者是录制音频，这样所录制的音频就就会减少很多杂音。
2、录制***最好找一个安静的时段
一般白天的时候是最热闹的时候，只有在晚上和清晨的时候，是比较安静的，而且在这样的时候，人也是比较清醒的，状态是最好的，所以可以选择在早上8点钟之前，或者是在晚上9点钟之后录制***。
3、选择双降噪麦克风
如果对所录制的***要求比较高的话，不希望有一丁点的杂音的话，最好选择使用双降噪麦克风，这样的话筒上面会有一个降噪麦克风，就像手机的上面会有一个小孔一样，这是一个降噪的麦克风，通过降噪所录制的***杂音就会非常的少。
4、录制***的时候不要对着口鼻太近
因为我们在录制***的时候，如果把话筒对准口鼻太近的话，会把我们的呼吸声音也录到***当中，这样就会导致录制的***杂音比较大，所以说如果把麦克风离口鼻稍微远一些就好了。
5、选择品质比较好的录制软件
在如今这个互联网时代，随着硬件和软件技术的发展，我们有很多路软件可供选择，首先我们可以选择自己用着顺手的，其实我们可以选择大家认为比较好的录制软件，比如bandcam
首先要找一个安静的环境
如果所处的环境不够安静，怎么录制的***都会有杂音，特别是在室外，因为有风的声音，就会把风的声音录入到麦克风当中，所以我们最好是在室内录制***，或者是录制音频，这样所录制的音频就就会减少很多杂音，
一般白天的时候是最热闹的时候，只有在晚上和清晨的时候，是比较安静的，而且在这样的时候，人也是比较清醒的，状态是最好的，所以可以选择在早上8点钟之前，或者是在晚上9点钟之后录制***，
如果对所录制的***要求比较高的话，不希望有一丁点的杂音的话，最好选择使用双降噪麦克风，这样的话筒上面会有一个降噪麦克风，就像手机的上面会有一个小孔一样，这是一个降噪的麦克风，通过降噪所录制的***杂音就会非常的少，
因为我们在录制***的时候，如果把话筒对准口鼻太近的话，会把我们的呼吸声音也录到***当中，这样就会导致录制的***杂音比较大，所以说如果把麦克风离口鼻稍微远一些就好了。户外就是这样可以避免，然后就是剪辑！通过剪辑来消除杂音！
录音的话，如果要音质好，避免使用相机自带的麦克风。
最好用外接录音设备（比如麦克风、录音笔）录音，如果实在没有设备的话可以用手机的录音代替。
如果是室外录音的话建议加一个防风罩，避免把风声录进去。
录音设备尽量靠近拍摄主体，同时调整好音量，避免爆音。
我现在在用的 TASCAM DR-05
如果使用录音笔之类的设备来录音，相机机身的录音功能也要保持打开，方便后期对音轨。
如果觉得声音比较干，可以加混响效果。我有一次用 iPhone 自带的语音备忘录录的说话声音感觉缺乏通透性，后来在 Audition 加了一个混响，效果提升了很多。不过有条件的话最好还是用好的设备吧。
回答：在户外拍摄的时候必然会面临环境声、风声等对我们所拍***素材的影响，具体的防范和处理可以分前期和后期处理。但是建议前期拍摄的时候就要处理好，不然后期时候付出的代价/成本会更高，当然，除非你大成本***就无所谓了。
一、 前期：1、故事创作的时候就要考虑到剧本的可拍摄性，不仅要考虑拍摄成本，还要考虑拍摄过程中有什么会影响拍摄制作的，比如环境杂音等等的问题，如果在写剧本的时候把故事设计在清净的环境，这样就先天解决了杂音的大部分问题了。
2、现场收音：也就是同期声录音，在拍摄的时候，我们根据剧本情况来配置收音设备：
A、夹戴式的无线双降噪麦克风,如果剧本人物走动的范围大、走动比较多，镜头比较长，就选这个合适。这样收音可以减少一个收音师的费用开支。
B、俗称举杆，也就是举话筒录音，一般剧本人物走动范围小的对话时候用。但是如果小成本***就要考虑一下成本了。
二、 后期：1、有软件进行消除杂音处理；
2、如果你大成本制作，可以全部配音。
关于运动健身你有什么建议？
第一就是要运动，训练完以后不吃东西，一日三餐按时吃。第二一般的人先增肌再减脂，体重超的人先减脂。增加肌肉先从吃鸡蛋开始。还有也可以买私教。个人建议健身******取一换一的方式，有氧训练搭配无氧训练。比方说第一天练上半身，第二天练下半身。饮食方面部分摄取蛋白质，但在重量训练上要记得做到正确标准跟呼吸频率，这样可以延长你的健身时间。
感谢邀请，全民健身，个人健身是当下生活的重要一部分，日新月异的现代生活，让人身心疲惫，心力交瘁，再加上饮食不规律，身体每况愈下，精神萎靡，心情参杂，食之无味。所以适当做些健身运动可以调节紧张绷紧的神经，僵硬的肌肉。我是50后了，大器械的锻炼吃不消，但是合适的运动还是有的，比如游泳就是很好的有氧运动，既不伤害关节，还能增加肺活量，拉长僵硬的肌肉，全身各个部位都能起到活动的作用。是不错的健身方法。也许有的朋友不会游泳或者家附近没有游泳的场所。
那么我建议做些拉筋运动，也是很好的锻炼方法，不限时不限地，随时可做，有把椅子，有个窗台都可以把腿架上拉一拉，上伸下压，循序渐进你会觉得身体变轻了，肌肉变紧了，走了带风了
。还有饭后百步走活到九十九，可以每天根据自己的身体定个数值，每天坚持完成，时间长了会有很好的效果，对心血管，血压都有好处，我的双膝骨质增生也好了。我说的运动适合我这个年龄断，对于年轻人，我觉得如果处于生长期的孩子，让自己英姿挺拔，长高些可以打打篮球，拉拉双杠，对后期骨骼发育会有很好的帮助，但是一定要循序渐进的去做，以免拉伤，总之各个年龄段都有适合自己的方式，只要持之以恒都有很好的效果，朋友们动起来吧😁
到此，以上就是小编对于对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于对户外运动课程的意见和建议简短怎么写的3点解答对大家有用。
