摘要：
本篇文章给大家谈谈户外运动项目特点是什么，以及户外运动的特点和锻炼价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、户外拓展运动的特点和目的... 本篇文章给大家谈谈户外运动项目特点是什么，以及户外运动的特点和锻炼价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、户外拓展运动的特点和目的
- 2、户外健身运动有何特点
- 3、户外运动是什么
户外拓展运动的特点和目的
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。户外拓展尤其强调团队精神。户外拓展对身体、意志有全面的要求。户外拓展运动是一门综合性的学科。
2、拓展训练是以提高心理素质为主要目的，和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。训练特点：投入为先：要求学员全情投入才能获得最大价值。
3、拓展训练的特点如下：综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 挑战极限。
4、户外拓展的的基本特点以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。户外拓展尤其强调团队精神。户外拓展对身体、意志有全面的要求。
户外健身运动有何特点
1、点：空气差、环境不够明亮、空间相对狭窄（人多嘈杂）。室外运动优点：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀 着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。二是健身。
2、结识更多志同道合的朋友，享受自然的阳光与空气，让心灵多一份难得的纯净与放松。
3、户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。
4、不受自然天气的影响 室外跑步会受到自然环境的影响，尤其是一些南方城市经常下雨，从而不能在户外跑步。室内健身房则不会受到天气的影响。不管是刮风、下雨还是打雷，都可以在室内跑步。
5、做户外运动，则是从封闭空间进入开放空间，心情则会很开郞。我在户外健身会选择单双杠，因为练习这个两个会给你非常强壮的上肢力量。在做之前我会慢跑1000m热身，然后拉伸肌肉，压腿，上杠练习。
户外运动是什么
1、又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡（记录卡）打上印记的活动。
2、户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。
3、狭义的户外运动：是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。自然场地（非专用场地），包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。
4、户外运动包括哪些1 水面运动及航海类，即潜水和航海。陆地运动及单车运动，即徒步和单车。山地运动及地下活动，即登山、速降、攀爬和探洞。
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