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本篇文章给大家谈谈户外活动保护视力的原理和方法，以及户外活动保护视力的原理和方法有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、精选幼儿园预防近视... 本篇文章给大家谈谈户外活动保护视力的原理和方法，以及户外活动保护视力的原理和方法有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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精选幼儿园预防近视教育的优秀活动方案三篇
1、幼儿园近视防控宣传月活动方案 篇1 活动目的： 通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。
2、幼儿园预防幼儿近视活动方案1 设计思思路： 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。
3、幼儿园预防近视活动方案 篇1 活动目标： 了解眼睛进入异物后的简单处理方法。 知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。 在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。 能遵守规则玩游戏。
4、预防近视幼儿园活动方案1 指导思想： 为了深入开展科学用眼护眼健康宣教，切实增强幼儿爱眼护眼的意识，提升视力健康知晓率，培养幼儿科学用眼好习惯，倡导全体师幼及家长积极参与爱眼护眼健康知识宣传教育月活动，力争全园幼儿近视率逐年下降。
5、篇一 活动目标 让幼儿知道眼睛的重要性，学会保护眼睛。初步了解预防疾病的方法。培养幼儿敏锐的观察能力。初步了解健康的小常识。初步养成良好的卫生习惯。
6、幼儿防近视活动方案1 教学活动目标： 知识与技能： 体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。 认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。 向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
做什么运动可以预防近视?
近视眼的最好3种运动1 放风筝 放风筝可以保护视力，长时间、近距离地用眼会引起眼球睫状肌紧张，可能会导致近视发生或加重近视的度数。因此想要预防近视，就要注意放松眼球睫状肌。
具体来说，有助于预防近视的运动举例如下：（1）放风筝我们在日常生活中，眼球通常是向下看，而很少向上看。放风筝时需要儿童仰视高空的风筝，有利于睫状肌的放松。
科健唯美眼科专家告诉您，答案是肯定的，在众多的运动专案中，乒乓球的确能够预防近视，这是有科学依据的。形成近视的主要原因是由于眼睛的疲劳所致。
为什么户外运动可以控制近视那?
上海市眼科医院院长邹海东认为，户外活动预防近视主要与多巴胺有关，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的效果。
近视是因为平时看东西时，物距太小，导致成像的像距太大，所以晶状体的焦距会长期处于过大状态，长此以往，就没有恢复能力了，现在你参加户外运动，使得晶状体有足够的恢复时间，不至于长期处于不正常状态，所以能控制近视。
因为户外运动能够锻炼身体的各个部分，加强人体自我调节能力，当然对眼睛的健康会有好处了。更别说在户外我我能看的更远，能欣赏到对眼睛来说很美丽的风景，这可以极大的放松眼睛。
其原理主要有以下几个方面：户外运动时眼睛通常观看远处的物体，使睫状肌放松，眼睛得到休息，可以起到预防近视的作用。
加固”，还能够***视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。 每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，记住不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。 所以非常建议大家尽量增加户外运动。
目前，对于户外活动能够预防近视，专家认为可能与多巴胺的释放有关。学龄期儿童近视的主要原因是由于眼轴的轴向伸长。有研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴长度的伸长。
保护眼睛预防近视的方法
多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
保证环境光线充足，近距离连续用眼不超过30分钟，休息时放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。保持合适的距离与正确的坐姿。避免用手经常揉眼睛，摘戴隐形眼镜前要洗手。
平时可轻轻对眼睛进行***，可有效消除眼睛疲劳。熨烫双眼感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热，然后放在眼睛上，能消除眼睛疲劳。蒸汽熏蒸可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺。
幼儿园预防近视活动方案
1、幼儿园预防幼儿近视活动方案1 设计思思路： 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。
2、幼儿园预防近视活动方案 篇1 活动目标： 了解眼睛进入异物后的简单处理方法。 知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。 在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。 能遵守规则玩游戏。
3、结合幼儿的日常生活、结合挂图，讨论其他对眼睛造成伤害的原因，告诉幼儿保护眼睛的方法。如：户外活动时不要扔沙子；眼睛进脏东西后要找成人帮忙，看电视、玩电脑时间不超过半小时；看书、写字、画画距离不能太近等。
4、幼儿园护眼活动方案1 活动目标： 了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。 让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。 掌握保护眼睛的基本方法。 活动准备： 收集有关眼睛方面的资料。 对班级学生视力进行事先了解。
5、预防近视眼的活动方案1 活动目标： 萌发幼儿从小保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 通过教学引导幼儿认识眼睛的构造，用途。 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。
预防近视眼的活动方案
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容。 “爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动（制作宣传版。发放宣***）。 用眼知识现场讲座。
2、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广***生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 办爱眼专题手抄板报；策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。
3、预防近视活动策划方案1 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
4、保护眼睛活动方案 篇1 活动背景： “保护眼睛”是海燕版综合实践活动资源包五年级上册的活动主题。 据统计我国青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。
5、保护眼睛预防近视活动方案1 班会教学目的： 初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
6、预防近视的主题活动方案1 活动目的： 让学生认识到眼睛作为人类感知一切美好事物的重要通道的重要作用，认识“近视眼”的危害，了解近视率居高不下的原因，增强护眼意识，掌握有效防近视的方法，养成良好的用眼习惯。
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