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今天给各位分享爬山游玩需要带什么食物的知识，其中也会对爬山需要带什么吃的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、爬泰山需要准备什么... 今天给各位分享爬山游玩需要带什么食物的知识，其中也会对爬山需要带什么吃的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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爬泰山需要准备什么
据我爬泰山的经验来看，需要带的东西有：食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干 轻便、解渴的水果，比如黄瓜 饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。
爬泰山需要带：食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干。轻便、解渴的水果，比如黄瓜，梨。饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。水：要带足够的水。
拐杖：对于体力不是很好的人很有帮助，衣物鞋子：穿戴合适衣物鞋子，建议宽松吸汗的衣服，鞋子一定不要高跟鞋。雨具：山上天气不稳定，注意防雨带雨衣或雨伞。
食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干轻便、解渴的水果，比如黄瓜饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。
爬山带什么吃的好
1、在补充脂肪方面富的食物可以带奶制品、鸡蛋（也提供蛋白质）、坚果与肉类、巧克力等。巧克力，它可以迅速补充能量，天热时可以选择巧克力豆。在蛋白质的补充方面，牛奶蛋白质总含量最高，鸡肉、鱼肉等都是不错的选择。
2、牛肉干是一种极好的食物，而且携带起来非常方便。牛肉干是用牛肉制作的，所以口感比较耐嚼，关键是吃起来十分过瘾，但是价格一般比较贵。
3、水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。零食类的食品。
4、硬奶酪及饼干 比起其他种类的奶酪，硬奶酪在常温中能存放较久，若配上全麦饼干，更能增添许多风味。但带硬奶酪还得要带刀子，有点麻烦。花生酱 最好可以将花生酱装在类似牙膏容器的软管里面。
去爬山带什么当做午餐比较好啊?求科普。
1、一，包子馒头油条大饼，这一类食物如果放在塑料袋里容易凝结水汽，而且一旦晾凉后包子馒头等就会变得很难吃。二，苹果梨香蕉等水果，水果热量低但是体积又大重量又重，放在背包里一旦压烂很容易就会***变质。
2、午餐的话，给你的建议是：三明治，一瓶矿泉水或者一瓶鲜果汁，在加上两种自己比较喜欢吃的水果，我建议最好是西红柿以及黄瓜。身上带些糖果，以防止血糖过低。
3、金枪鱼罐头及饼干 购买时记得选择有拉环的金枪鱼罐头，如此一来才不需要另外带开罐器增加重量。金枪鱼丰富的蛋白质加上薄脆饼干的碳水化合物是绝佳的组合。
4、如果露营时间不算太长的话，也可以带一些一般的食品，比如卤蛋，泡面，牛奶之类的，虽然体积大了点，但是绝对比压缩干粮好吃。然后再带一些零食，比如牛肉干山楂片之类的比较好，能补充糖分。
5、轻便饱腹以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。比如，压缩饼干（饱腹感、体积小、容易保存）、巧克力（能量值高）、红牛（保持清醒）、富含蛋白质及葡萄糖的食品。
6、行动粮 核心便是轻便饱腹：以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。
要登山,带什么食物可以有效补充体力?
1、袋装的大杏仁，核桃、榛子、瓜子等坚果类零食，出游爬山前也别忘了置办一两种，一来在路上解闷，二来还补充营养呢。坚果是非常健康的美食，含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质，以及B族维生素，能起到改善脑部营养的作用。
2、高能量巧克力、能量棒：高能量巧克力和能量棒是比较方便携带和食用的零食，富含碳水化合物和糖分，能够提供能量和补充体力。
3、首先要带榨菜（这个很重要），爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。高能量食品 然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。
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