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本篇文章给大家谈谈论户外活动的重要性，以及户外活动的重要性议论文对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、户外活动有哪些好处2、... 本篇文章给大家谈谈论户外活动的重要性，以及户外活动的重要性议论文对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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户外活动有哪些好处
户外活动有哪些好处1 第户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。
户外运动的六大作用 促进心肺功能 户外运动中的定向越野、露营、山地自行车等需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量。
除了以上所提到的这些以外，户外运动还有很多的好处，最突出的就是能够愉悦身心，缓解压力，避免患上抑郁症。坏处一 虽然户外运动有很多的好处，但不免也会带来很多的副作用。
户外运动的好处和坏处有哪些?户外运动爱好者要注意了
1、四是心情好。户外运动可减轻 工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。
2、户外运动有利于改善纠正以下性格：动则大怒、缺乏同情心、过分自信、不合群，从而养成深思熟虑而行动非常谨慎、好学不倦而富上进心、乐于照顾别人、合群而乐观、个性随和…….等。 不同的人群适合的不同户外运动。
3、锻炼意志。选择运动就要一年四季的坚持进行运动，在严寒酷暑中，在逐渐增加运动的速度和距离的过程中战胜疲劳，克服一个又一个的困难。这有助于锻炼坚韧的意志，指面困难的勇气，满练出刻苦耐劳的坚强意志。
户外活动的重要性
1、户外运动崇尚“平等、真诚、协作、自主”的人文精神。 因为自助，所以户外参与者之间是平等的，户外可以令参与者真正的达到心情放松与真情的释放，户外是出发前的期待、旅途中的体验与归来后的感慨。
2、户外活动是强身健体、减少和预防疾病发生的重要措施。户外活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。
3、培养幼儿参加户外活动的兴趣是增强幼儿体质、提高幼儿健康水平的重要手段之一 学龄前阶段幼儿身体生长发育迅速 ，可塑性大，身体各器官的系统尚未发育完善，身体形态结构没有定型。
4、户外运动可以协助改善季节性情感障碍 在冬季，白天会更加短暂，而且光照也会更弱，这往往会导致季节性情感障碍，也叫作SAD——这是一种会反复发生的情况，症状为焦虑、疲惫、悲伤等等。
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